| |
|
||||
หนุ่มๆ Zig ทั้งหลายครับ รู้ไหมว่าการเดินในแต่ละวัน ก็ถือว่าเป็นการดูแลร่างกายที่ดีแล้วนะ การออกกำลังกายเปรียบได้กับการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย แต่ก็ต้องออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะด้วย นักวิจัยของคณะพลศึกษาและโภชนาการศาสตร์ มหาวิทยาลัยซาน ไดโก สเตท คำนวณออกมาได้ว่า คนเราควรจะออกกำลังด้วยการเดินทุกวัน ความเร็วในอัตราอย่างต่ำนาทีละ 100 ก้าว และนักศึกษาวิจัยก็ได้บอกว่า สำหรับหนุ่มๆ จะอยู่ในอัตรานาทีละ ระหว่าง 92-102 ก้าว ซึ่งหนุ่ม Zig เราควรเดินกันให้ได้ วารสารวิชาการ 'เวชศาสตร์ป้องกันแห่งอเมริกา' ร
YJNFREADMORE
หนุ่ม Zig ทั้งหลาย นายเคยโดนแฟนถามคำถามแบบนี้บ้างไหม แล้วนายตอบไปแบบไหนล่ะ แบบสร้างภาพว่า “ไม่มีทางเราไม่มีทางมีอะไรกับคนที่เราไม่ได้รักได้หรอก” ส่วนความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นน่ะสิ เพราะอะไรน่ะเหรอมาดูกันเลย... @ ลักษณะทางกายภาพของผู้ชาย ขออธิบายลักษณะทางกายภาพของผู้ชายอย่างเราว่า ผู้ชายถ้ามีสิ่งเร้า ไม่ว่าจะเป็น รูป เสียง สัมผัส ก็สามารถทำให้น้องชายเราตื่นตัวได้ เคยได้ยินข่าวผู้ชายถูกข่มขืนไหม ว่าทำไมถึงเป็นไปได้ก็เพราะลักษณะทางกายภาพนี่แหล่ะ ต่อให้ไม่เต
YJNFREADMORE“ชวนสาวก Zigness มาแต่งตัวให้เท่ห์กว่าใคร”
อยากชวนหนุ่มๆ มาสร้างเสน่ห์ให้ใครๆ หลง ด้วยการแต่งตัวให้หล่อ เท่ห์ มีเสน่ห์ ไร้รสนิยมแบบไม่ซ้ำใคร พร้อมที่จะอัพเดทเทรนด์แฟชั่นแล้วหรือยัง รับรองว่า cool !! พลาดไม่ได้นะครับ ที่นี้ เร็วๆ นี้
   
|
|
|
HOt LIne :: 084 - 456 3011 E-mail :: Sent2me@hotmail.com |
|